В настоящее время и педагоги, и родители обеспокоены проблемой здоровья детей. «Здоровый образ жизни семьи – залог здоровья ребенка», поэтому ребенка надо приучать к здоровому образу жизни с самого раннего возраста. Первые шаги к здоровью, стремление к здоровому образу жизни, к познанию самого себя, формированию культуры здоровья прививаются в дошкольном учреждении. Разнообразные оздоровительные мероприятия, осуществляемые в МАДОУ 9 позволяют максимально использовать все доступные средства для достижения главной цели - формирование, сохранение и укрепление здоровья наших воспитанников.
Чтобы полностью проснуться нужно просто сделать зарядку.
Она придает бодрость: Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее.
Улучшает физическую форму: Даже простая и недлительная гимнастика служит отличной профилактикой развития многих болезней опорно-двигательного аппарата.
Повышает настроение :Во время выполнения упражнений в организме усиливается выработка эндорфинов. Эти гормоны радости способны значительно повысить настроение и зарядить позитивом на весь день.
Укрепляет силу воли.
Польза утренней зарядки заключена в следующих воздействиях: укрепление сердечной мышцы; улучшение работы дыхательной системы; повышение упругости мышц; нормализация состояния сосудов, повышение их проходимости; выравнивание осанки; усиление концентрации внимания; повышение подвижности суставов; стимуляция работы мозга; повышение выносливости; нормализация работы вестибулярного аппарата.
Три раза в неделю дети посещают физкультурные занятия. Кроме того, проводятся спортивные игры и соревнования на свежем воздухе.
Для формирования правильного дыхания проводятся дыхательные гимнастики. Постановка речевого дыхания создает базу для правильного развития как звукопроизношения, так и речи в целом.
Цель: укрепить дыхательные органы, насытить клетки организма кислородом, не допустить заболеваний, возникающих из-за гипоксии.
Корригирующая гимнастика после сна:
• устраняет сонливость и вялость после пробуждения;
• улучшает настроение и самочувствие;
•повышает умственную и физическую работоспособность;
•улучшает работу сердца и лёгких, снабжающих органы кислородом и питательными веществами;
• способствует оздоровлению всего организма.
Закаливающие процедуры.
Дети, закаливание которых начато в раннем возрасте, болеют реже, легче переносят адаптацию при поступлении в детский сад.
Основные принципы закаливания:
Полоскание рта.
Полоскать полость рта ежедневно стоит по следующим причинам: помощь в удалении остатков пищи из труднодоступных мест; профилактика кариеса и других заболеваний зубов; замедление образования зубного камня; снижение процессов воспаления десен; обеспечение свежего дыхания; защита десен, слизистых оболочек от заболеваний и поражений.
Для воспитания культуры поведения и КГН ежедневно используются приемы: прямое обучение, напоминание, предложение помочь, объяснение. Приемы используются для каждого конкретного случая: беседы, поручения, дидактические и сюжетно-ролевые игры, чтение художественной литературы.__f1992_0e.png)
__f1993_a0.png)
__f1994_4e.jpg)